４０歳の自分が体型を維持（ダイエット）するための・自己流【７ルール】

ご訪問ありがとうございます！平凡パティシエのガリガリ125です！今年で自分も４０歳！代謝も落ちて、段々と太りやすい年代に突入。メタボ診断・がん検診などと健康 … 続きを読む４０歳の自分が体型を維持（ダイエット）するための・自己流【７ルール】